Pilates und Faszientraining


Pilates Workout ist eine Trainingsform, die sich auf das Körperzentrum konzentriert. Schwerpunkt ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Die Muskeln werden gestärkt und die Flexibilität verbessert sich. Dies wird durch kontrollierte, langsam ausgeführte Übungen bei entspannender Musik erreicht. Die Mischung aus Dehn- und Kräftigungsübungen macht dieses Training so erfolgreich.
15 Abende, 27.02.2018, - 10.07.2018,
Dienstag, 18:45 - 19:45 Uhr
15 Termin(e)
Corinne Ehrentraut
181-36311
Caritas Altenheim, Innerer Stockweg 6, 82041 Oberhaching, Saal Caritas Altenheim St.Rita
Kursgebühr: 68,00 €
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  12. Download aktuelles Programm

  13. Programm Herbst 2017 (ca. 4 MB)

  14. Programm Frühjahr-Sommer 2018 (ca. 3 MB)