Faszienpflege - WorkshopFaszieninstruktion mit Rolle & Co


Das Angebot richtet sich an Faszieninteressierte, die machbare Fitness in Ihren Alltag integrieren wollen, meist ein normales geregeltes Leben haben und eher sitzen und nicht den ganzen Tag sporteln können. Die kompakte machbare Zeiteinheit von 3.5 Stunden bietet die Möglichkeit, Faszienfitness unter Mobilität und Stabilität mit der Rollenarbeit (Blackroll & CO.) kennenzulernen, zu vertiefen und einzuüben. Sie ist besonders für Menschen ohne hohen Trainingsstatus und mit typischen Büro-und Sitzbeschwerden geeignet. Es wird mit den körperlichen Voraussetzungen im Workshop individuell gearbeitet. Dieser Workshop ermöglicht es, entweder neu in das Thema einzusteigen oder das Thema Faszienarbeit unter Hilfsmitteln/Rolle und frischen Übungen auf einen neuen Stand zu bringen.Bitte kommen Sie in lockerer Sportkleidung, die den ganzen Körper bedeckt.Unterlagematten und alle nötigen Faszienrollen sind vorhanden. Eine hochwertige Minirolle (Blackroll) zum Mitnachhausenehmen ist in der Kursgebühr enthalten.
1 Vormittag, 21.04.2018,
Samstag, 09:00 - 12:30 Uhr
1 Termin(e)
Anja Jahns
181-36322
vhs Kurszentrum, Raiffeisenallee 6, 82041 Oberhaching, Mehrzweckraum vhs Kurszentrum
Kursgebühr: 38,00 €
Diese Veranstaltung ist leider bereits beendet. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei der Geschäftsstelle unter Tel. 089/15923837-0 oder senden Sie uns eine E-Mail.
 
  1. Öffentlicher Nahverkehr

    Der öffentliche Nahverkehr in und um Oberhaching bietet viele Möglichkeiten das vhs Kurszentrum in der Raiffeisenallee (...) weiter

     

  2. Fußweg
    von der S-Bahn Haltestelle Furth ins vhs Kurszentrum und zur vhs Geschäftsstelle, Raiffeisenallee 6

  3. Programm

  4. Zielgruppenangebote

  5. Deutsch als Fremdsprache

    Sprachberatung Donnerstag 16.00 - 17.00 Uhr und nach Vereinbarung Ansprechpartnerin: Claudia Rieß Tel. 089/15923837-0 (-10;-11) (...) weiter

     
  6. Unsere Kursleiter

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  8. Hörpfade

  9. Hörpfad Oberhaching

  10. weitere Hörpfade in Bayern

  11. Theatergemeinde

    Wenn Sie gerne ins Theater gehen, aber keine Zeit haben, sich um Karten für Theater, Konzert, Oper zu kümmern, bietet Ihnen (...) weiter

     
  12. Download aktuelles Programm

  13. Programm Frühjahr-Sommer 2018 (ca. 3 MB)