Funktionelles Beckenbodentraining
für Frauen mit Vorkenntnissen


Dieser Kurs ist für alle, die Ihre Körperwahrnehmung und Kraft um den Beckenboden herum durch Übungen gestärkt haben und ihn bereits als stabilisierende Mitte erfahren konnten.
Der Kurs bietet eine übersichtliche Kurzwiederholung des funktionellen Beckenbodentrainings und ein Repertoire an neuen Übungen. Unsere Wahrnehmung wird geschärft, welche Übungen sich auf diesen Bereich wohltuend auswirken und wie wir Fehlhaltungen und belastenden Übungen vermeiden oder verändern können.
Das vegetative Nervensystem wird durch Entspannung und Atemübungen stimuliert und entspannt, die Übungen kräftigen und wirken sich positiv auf den ganzen Körper aus.
10 Nachmittage, 20.02.2018, - 15.05.2018,
Dienstag, 16:30 - 17:45 Uhr
10 Termin(e)
Ellen Israel
181-36418
Gymnastikraum, Kindergarten, Kastanienallee 11, 82041 Oberhaching
Kursgebühr: 58,00 €
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