Mit Qi Gong in den Tag
für Anfänger und Fortgeschrittene


Im Qigong üben Sie mühelose Aufrichtung, sanft fließende Bewegungen und zentrierende Haltungen, verbunden mit Vorstellungsbildern. Ihre Beweglichkeit und die Haltung Ihres Körpers werden positiv beeinflusst. Die meditativen Elemente des Qigong schulen die innere Wahrnehmung und Achtsamkeit, was zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe führt. Angestrebt wird ein Zustand entspannter Achtsamkeit, von bewegter Ruhe und ruhiger Bewegung. So erlangen Sie wieder mehr körperliche und geistige Entspannung und können Alltagstrubel und Stress im Beruf gelassener begegnen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken oder Schuhe mit dünnen Sohlen
15 Vormittage, 21.03.2017, - 25.07.2017,
Dienstag, 09:30 - 10:30 Uhr
15 Termin(e)
Birgit Jakobsmeier
171-36261
Gymnastikraum, Kindergarten, Kastanienallee 11, 82041 Oberhaching
Kursgebühr: 75,00 €
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