Progressive Muskelentspannung


Mit der Progressiven Muskelentspannung (PMR) erfahren Sie schon nach kurzer Zeit eine angenehme Entspannungsreaktion im körperlichen und seelischen Bereich. Es werden nacheinander bestimmte Muskelgruppen angespannt und wieder entspannt. Dadurch können seelische und körperliche Belastungen, die mit Anspannung zu tun haben (wie Stress, Verspannungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen etc.) reduziert werden. PMR ist eine einfach zu erlernende Methode und trägt dazu bei, die eigene Lebensfreude und das persönliche Wohlempfinden im Alltag wieder mehr erleben zu können.
7 Termine, 08.01.2018, - 26.02.2018,
Montag, 16:45 - 18:00 Uhr
7 Termin(e)
Ruth Bogner
172-36102
Meditationsraum, Wohnanalage (URBS), Alpenstr. 4, 82041 Oberhaching
Kursgebühr: 56,00 €
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  1. Weg zur vhs Oberhaching (ca. 210 KB)

  2. Öffentlicher Nahverkehr

    Der öffentliche Nahverkehr in und um Oberhaching bietet viele Möglichkeiten das vhs Kurszentrum in der Raiffeisenallee (...) weiter

     
  3. Programm

  4. Zielgruppenangebote

  5. Deutsch als Fremdsprache

    Sprachberatung Donnerstag 16.00 - 17.00 Uhr und nach Vereinbarung Ansprechpartnerin: Claudia Rieß Tel. 089/15923837-0 (-10;-11) (...) weiter

     
  6. Unsere Kursleiter

  7. A B D E F G H J K L M Ö P R S T V W X Z
  8. Hörpfade

  9. Hörpfad Oberhaching

  10. weitere Hörpfade in Bayern

  11. Theatergemeinde

    Wenn Sie gerne ins Theater gehen, aber keine Zeit haben, sich um Karten für Theater, Konzert, Oper zu kümmern, bietet Ihnen (...) weiter

     
  12. Download aktuelles Programm

  13. Programm Herbst 2017 (ca. 4 MB)