Wirbelsäulen- und Beckenbodentraining


Eine aufgerichtete Haltung, die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Becken geben dem Beckenboden Spannkraft und Stabilität. So kombinieren wir in diesem Kurs Kräftigungs- und Auflockerungsübungen für den Rücken mit einem Bauch- und Beckenbodentraining. Die erlernten Übungen lassen sich leicht im Alltag anwenden und nehmen Belastungen ab.
Momente der Entspannung und der Ruhe runden unsere Kursstunde ab.
15 Vormittage, 02.03.2018, - 06.07.2018,
Freitag, 09:00 - 10:00 Uhr
15 Termin(e)
Elke Werner
181-36416
Ballettraum, Kindergarten, Kastanienallee 11, 82041 Oberhaching
Kursgebühr: 68,00 €
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Oberhaching
181-36417 02.03.18
Fr
 
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