Wirbelsäulen- und Beckenbodentraining


Eine aufgerichtete Haltung, die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Becken geben dem Beckenboden Spannkraft und Stabilität. So kombinieren wir in diesem Kurs Kräftigungs- und Auflockerungsübungen für den Rücken mit einem Bauch- und Beckenbodentraining. Die erlernten Übungen lassen sich leicht im Alltag anwenden und nehmen Belastungen ab.
Momente der Entspannung und der Ruhe runden unsere Kursstunde ab.
15 Vormittage, 12.10.2018, - 08.02.2019,
Freitag, 09:00 - 10:00 Uhr, 0.00 Min. Pause
15 Termin(e)
N.N.
182-36416
Gymnastikraum, Kindergarten, Kastanienallee 11, 82041 Oberhaching
Kursgebühr: 68,00 €

Weitere Veranstaltungen von N.N.

Oberhaching
182-36417 12.10.18
Fr
 
  1. Öffentlicher Nahverkehr

    Der öffentliche Nahverkehr in und um Oberhaching bietet viele Möglichkeiten das vhs Kurszentrum in der Raiffeisenallee (...) weiter

     

  2. Fußweg
    von der S-Bahn Haltestelle Furth ins vhs Kurszentrum und zur vhs Geschäftsstelle, Raiffeisenallee 6

  3. Newsletter

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  4. Programm

  5. Herbstferien

    35357 Der abwechslungsreiche Zeichen-Mal-Kurs  ab 7 JahrenMo. 29.10., 10.00 - 12.30 Uhr 35358 Herbstliches Malen ab (...) weiter

     
  6. Weihnachtsferien

    35362 Winterbild auf Leinwand ab 7 JahrenMi. 02.01., 10.00 - 12.30 Uhr 35363 Comicfaltbuch selber machen ab 8 JahrenMi. 02.01., (...) weiter

     
  7. Deutsch als Fremdsprache

    Sprachberatung Donnerstag 16.00 - 17.00 Uhr und nach Vereinbarung Ansprechpartnerin: Claudia Rieß Tel. 089/15923837-0 (-10;-11) (...) weiter

     
  8. Unsere Kursleiter

  9. 1 A B C D E F G H J K L M N O P R S T U V W Z
  10. Hörpfad

    Bereits im Oktober 2011 wurde im Bibliothekssaal das Projekt "Hörpfad Oberhaching"  vorgestellt. Begeistert erzählten (...) weiter

     
  11. Hörpfad Oberhaching

  12. weitere Hörpfade in Bayern

  13. Theatergemeinde

    Wenn Sie gerne ins Theater gehen, aber keine Zeit haben, sich um Karten für Theater, Konzert, Oper zu kümmern, bietet Ihnen (...) weiter

     
  14. Download aktuelles Programm

  15. Programm Herbst 2018 (ca. 4 MB)