Wirbelsäulengymnastik


Mitmachen kann jeder, der nicht an einer akuten Erkrankung der Wirbelsäule leidet. Meist bewegen wir uns entweder zu wenig oder zu einseitig. Dafür wollen wir in diesem Kurs durch gezielte Lockerung und Dehnung einen Ausgleich schaffen. Wenn wir die Problembereiche unseres Körpers kennen und mit ihnen umgehen lernen, werden wir diese Übungen auch im Alltag einsetzen und so vielleicht "besser" (beschwerdefreier und schonender) sitzen, stehen, heben.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und Decke
15 Abende, 26.02.2018, - 02.07.2018,
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
15 Termin(e)
Sabina Glücks
181-36406
vhs Kurszentrum, Raiffeisenallee 6, 82041 Oberhaching, Mehrzweckraum vhs Kurszentrum
Kursgebühr: 68,00 €
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  14. Programm Frühjahr-Sommer 2018 (ca. 3 MB)